કામમાં વ્યસ્ત રહેતા લોકોને બાદમાં આ રોગ પરેશાન નથી કરતો
દાવો: વ્યસ્ત મન ડિમેન્શિયા ઘટાડે છે
◙ 305 વિવિધ વ્યવસાયોના 7000 લોકો પર અભ્યાસ
◙ તણાવપૂર્ણ કામ કરવાથી મગજને કસરત મળે છે, આ રોગ નજીક નથી આવતો
લંડન : ‘ખાલી મન એ શેતાનનું ઘર છે’ એ જૂની કહેવત છે જે ડેમેન્શિયાની વાત આવે ત્યારે સાચી પડે છે. હકીકતમાં, એક નવા અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે મન જેટલું વધારે વ્યસ્ત રહેશે, તેટલું આ રોગનું જોખમ ઓછું થશે.
અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો દરરોજ એક જ કામ કરે છે તેમનામાં આ રોગનું જોખમ 31 ટકા વધારે છે. આ ઉપરાંત અન્ય રોગોનું જોખમ પણ 66 ટકા વધી જાય છે. જો કામ તણાવપૂર્ણ અને મુશ્કેલ હોય અને મગજની કસરત પણ પૂરી પાડે તો ડિમેન્શિયાનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.
સંશોધકોએ કહ્યું કે, કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે લોકો પાસે જૂની વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનો સમય નથી, જેના કારણે તેઓ ડિમેન્શિયાનો શિકાર નથી થતા. આ અભ્યાસમાં 305 વિવિધ વ્યવસાયો સાથે સંકળાયેલા 7000 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા.
આ પૈકી, જે લોકોની નોકરીમાં માનસિક રીતે તણાવપૂર્ણ કામ ઓછું હતું તેઓને 70 વર્ષની ઉંમર પછી ડિમેન્શિયાનું જોખમ 31 ટકા વધારે જોવા મળ્યું હતું. તે જ સમયે, જે લોકો દરરોજ કામ દરમિયાન માનસિક તણાવ અને પડકારોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હતા તેઓમાં આ ખતરો નહિવત જોવા મળ્યો હતો.
ઓસ્લો યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલમાં અભ્યાસ
ઓસ્લો યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના ડો. ટ્રાઈન એડવિને કહ્યું, ‘કામ પર જતી વખતે અને નવી વસ્તુઓ શીખતી વખતે તમારા મગજનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.’ અભ્યાસ દરમિયાન, એડવિન અને તેના સાથીઓએ રોજિંદા મેન્યુઅલ અને માનસિક કાર્યો જેવા વિવિધ વ્યવસાયો અથવા નોકરીઓના કાર્યોની સમીક્ષા કરી.
જેઓ સરળ કામ કરે છે તેમને રોગનો ભોગ બને છે
70 પછી ડિમેન્શિયાનું જોખમ એવા લોકોમાં ઓછું જોવા મળ્યું કે જેઓ દરરોજ માનસિક તાણનો સામનો કરતા હતા, જ્યારે જેઓ દરરોજ ઓછા પડકારો અથવા સમાન કાર્યો કરતા હતા, તેઓમાં 42 ટકા ડિમેન્શિયા માટે સંવેદનશીલ બન્યા હતા. શિક્ષકો અને કોલેજ લેક્ચરર જેવી વધુ મગજ મહેનત કરતી નોકરીઓ હતી.
તેવું તારણ કાઢવામાં આવ્યું હતું
સંશોધકોનું કહેવું છે કે જે લોકો એવા કામ કરે છે જેમાં મગજનો ઓછો ઉપયોગ થાય છે તેમણે પાર્ટ ટાઈમ જોબ કરવી જોઈએ, આગળનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ અથવા મગજને કસરત કરી શકે તેવા કામ કરવા જોઈએ.
.jpg)
