કસરતના અડધા કલાક પહેલા કોફી પીવી ફાયદાકારક
શરીરની ચરબી બાળવામાં કોફી લાભદાયી
સ્પેન તા.24
હાલના એક અધ્યયનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે વ્યાયામ પહેલા કોફીનુ સેવન ફાયદાકારક છે સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે રોજ કસરત શરૂ કરવાના 30 મીનીટ પહેલા કોફીના સેવનથી શરીરની ચરબી બાળવામાં મદદ મળે છે.સ્પેનના ગ્રેનેડા વિશ્ર્વ વિદ્યાલયનાં સંશોધકોનું સુચન છે કે કેફીન ચરબી ઓકિસકરણને વધારે છે. જેનાથી ચરબીને બળવામાં મદદ મળે છે.ઉલ્લેખનીય છે કે કેફીન દુનિયામાં સૌથી વધુ ખપત થતાં પદાર્થોમાનું એક છે. તેની લોકપ્રિયતા છતાં હજુ સુધી તેની લાભકારક અસરોના બારામાં ઓછુ સંશોધન થયુ છે.મુખ્ય સંશોધક ડો.ફ્રાન્સીસ્કો જોસ અમારો ગહેટએ કહ્યું છે કે સામાન્ય રીતે વસાના ઓકિસકરણને વધારવા માટે સવારે ખાલી પેટ વ્યાયામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.આ અધ્યયન દરમ્યાન એક વધુ વાતનો એ ખુલાસો થયો કે આ પ્રક્રિયાનો વધુ ફાયદો બપોરે કસરત કરવાથી થાય છે.વ્યાયામ દરમ્યાન વસાનું ઓકિસકરણ સવારની તુલનામાં બપોરના સમયે વધુ થતુ હતું.
Related News
સાંત્વનાનો હાથ 09 April 2021 02:59 PM
હવે એ બ્લડ ગ્રુપ ધરાવનાર વ્યક્તિ પણ બની શકશે યુનિવર્સલ ડોનર 09 April 2021 02:57 PM
પેનકિલર દર્દમાં તો રાહત આપે છે પણ શરીર માટે નુકશાનકારક 09 April 2021 02:55 PM
હવે સ્વાસ્થ્ય વીમો ખરીદતા જ થશે જૂની બીમારીઓ કવર 09 April 2021 02:40 PM
કોવિશિલ્ડ છ માસ સુધી જ વાપરી શકાશે: WHO 09 April 2021 02:16 PM
દેશમાં દર વર્ષે 12 હજાર બાળકો ઓટિઝમનો શિકાર 02 April 2021 11:46 AM
મા-બાપનું સખ્ત વલણ આખરે બાળકના વિકાસને રૂંધે છે 24 March 2021 10:45 AM
રૈના બીતી જાયે, નીંદ ન આયે.... 19 March 2021 10:40 AM
ઝડપથી 30 મીનીટ ચાલો; કોરોના પાછળ રહી જશે 18 March 2021 03:20 PM
આયુર્વેદ તબીબોને સર્જરીની છુટ્ટનો મામલો હવે કોર્ટમાં:સરકારને નોટીસ 16 March 2021 11:26 AM
Recent News
જૂનાગઢના વાતાવરણમાં એકાએક પલ્ટો, બરફના કરા સાથે કમોસમી વરસાદ 17 April 2021 10:12 PM
IPL : હૈદરાબાદ સનરાઇઝર્સની શાનદાર બોલિંગ, મુંબઈને 150 રન પર રોકી રાખ્યું 17 April 2021 09:34 PM
અમદાવાદની શારદાબેન હોસ્પિટલના પાંચમાં માળેથી પડતું મૂકી કોરોના દર્દીએ જિંદગી ટૂંકાવી 17 April 2021 09:21 PM
ભાવનગરમાં વકરતો કોરોના : નવા ૧૯૫ કેસ, ૪ દર્દીના મોત 17 April 2021 09:08 PM
ગુજરાતમાં દૈનિક કેસ 10,000ની નજીક પહોંચ્યા, 55000થી વધુ એક્ટિવ કેસ : 97... 17 April 2021 08:59 PM
Saurashtra News
જૂનાગઢના વાતાવરણમાં એકાએક પલ્ટો, બરફના કરા સાથે કમોસમી વરસાદ 17 April 2021 10:12 PM
ભાવનગરમાં વકરતો કોરોના : નવા ૧૯૫ કેસ, ૪ દર્દીના મોત 17 April 2021 09:08 PM
કોરોના સમીક્ષા : જામનગર જિલ્લાને જે પણ જરૂરીયાત હશે તે તમામ પૂરી... 17 April 2021 07:59 PM
વેરાવળ સિવિલમાં 16 દિવસમાં 39 કોરોના દર્દીઓના મોત : ઓકસીજન બેડની તીવ્ર... 17 April 2021 12:23 PM
સૌરાષ્ટ્ર-કચ્છમાં ડિસ્ચાર્જ દર્દીની સરખામણીએ બમણા કેસ 17 April 2021 12:18 PM
Gujarat News
અમદાવાદની શારદાબેન હોસ્પિટલના પાંચમાં માળેથી પડતું મૂકી કોરોના દર્દીએ જિંદગી ટૂંકાવી 17 April 2021 09:21 PM
ગુજરાતમાં દૈનિક કેસ 10,000ની નજીક પહોંચ્યા, 55000થી વધુ એક્ટિવ કેસ : 97... 17 April 2021 08:59 PM
કુંભમેળામાંથી પરત ફરતા ગુજરાતના લોકોને સીધો પ્રવેશ નહીં મળે: ટેસ્ટ કરાશે 17 April 2021 04:09 PM
હરિદ્વારમાં કુંભમેળાથી આવેલા 13 સુરતીઓ કોરોના પોઝીટીવ 17 April 2021 03:15 PM
દેશભરમાં સૌથી ઉંચો મૃત્યુદર અમદાવાદમાં 17 April 2021 02:28 PM
Thank You!
Your submission is received and we will contact you soon